Die oben genannten extrinsischen Faktoren, die das allgemeine Stressniveau beeinflussen, nehmen zu, was die medizinische und kosmetische Gemeinschaft dazu veranlasst, nach innovativeren Möglichkeiten zu suchen, um diesem Trend entgegenzuwirken. Von der Ausübung achtsamkeitsbasierter Aktivitäten (wie Yoga oder Meditation) über die Mäßigung der vor dem Bildschirm verbrachten Zeit bis hin zur Ernährung versucht die Kosmetikindustrie, dieses wachsende Anliegen auf ganzheitlichere Weise anzugehen, um die Wirksamkeit von Hautpflegeprodukten zu erhöhen. Das Aufkommen von Produkten und Ergänzungsmitteln für die innere Schönheit war eine der Taktiken, um stressbedingte Hautprobleme zu bekämpfen. Ein Bereich blieb jedoch unerforscht, nämlich die topische Anwendung neuroaktiver Hautpflegeprodukte.
Die Schlafwissenschaft kennt verschiedene unterschiedliche Zustände, wobei REM- und Nicht-REM-Zustände eine der Unterscheidungsebenen sind... In diesen Perioden laufen physiologische Prozesse ab, die es dem menschlichen Körper ermöglichen, sein Gleichgewicht wiederherzustellen, Zellen zu regenerieren und sich im Extremfall von einer Entzündung oder einem ernsteren Zustand zu erholen.
Die Haut bildet hier keine Ausnahme, denn der Reparaturprozess (Zellmitose) findet laut Dr. Durmer größtenteils im nicht wiederbelebten Zustand, in den frühen Stadien des Tiefschlafs, statt. Akuter psychosozialer Stress und Schlafmangel stören die Homöostase der Hautbarrierefunktion bei Frauen, und diese Störung kann mit stressinduzierten Veränderungen in der Zytokinsekretion zusammenhängen.
WAS SIND ZYTOKINE?
Zu den vielen Prozessen gehört auch die Produktion von Zytokinen, kleinen Molekülen, die dafür zuständig sind, den Zellen des Immunsystems zu signalisieren, entzündungshemmende Prozesse einzuleiten, die notwendig sind, um das zu reparieren, was in den wachen Stunden beschädigt wurde.
Sie sind auch für den Wiederaufbau der Hautbarriere verantwortlich, was Schäden, die während des Tages entstehen, verhindern oder minimieren kann. (Quelle: CYTOKINES IN DERMATOLOGY - A BASIC OVERVIEW Arijit Coondoo)
WIE FUNKTIONIERT DAS?
Dies natürlich nur, wenn wir unserem natürlichen, biorhythmischen Schlafrhythmus folgen, der es ermöglicht, dass diese Prozesse beginnen und über einen vollständigen Zyklus ablaufen. Im Gegensatz dazu stehen die negativen Auswirkungen von Schlafmangel, der nachweislich die vorzeitige Alterung beschleunigt. Er ist auch für Depressionen, Gewichtszunahme und Herzerkrankungen verantwortlich, was den Teufelskreis, der zu einer Verschlechterung der Schlafleistung führt, nur noch verstärkt.
Okay, wo ist dann die Haut in dieser Gleichung? Schlafmangel wirkt sich auf eine Reihe von Prozessen aus, die die Gesundheit und den Zustand der Haut beeinflussen, die wichtigsten sind folgende:
Wie Min Ah Kim, Eun Joo Kim, Byung Young Kang, Hae Kwang Lee in ihrer Studie über die Auswirkungen von Schlafentzug auf die Haut von 24 Patienten getestet haben, wurden nach nur einer Nacht Schlafentzug folgende Veränderungen beobachtet:
DIE AUSWIRKUNGEN VON SCHLAFENTZUG
Alle gesammelten wissenschaftlichen Beweise führen zu dem Schluss, dass es nicht nur einen Zusammenhang zwischen dem Lebensrhythmus und dem Schlaf gibt, sondern auch stichhaltige Beweise, die die These stützen, dass die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut mit der Qualität des Schlafs zusammenhängen.
Dies rückt die Notwendigkeit, die Gesundheit unserer Haut ganzheitlicher zu behandeln, stärker in den Vordergrund. Wir profitieren von Inhaltsstoffen, die topisch angewendet werden können, und enthalten gleichzeitig neuroaktive Inhaltsstoffe, die zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen können.