Unser Körper ist von Natur aus mit Chemikalien ausgestattet, die unsere Wünsche regulieren. Sie sind für Motivation, Beziehungsaufbau, Fokus und viele andere Aspekte unseres täglichen Lebens verantwortlich und sorgen dafür, dass wir (meistens) die richtigen Entscheidungen treffen und schädliches Verhalten vermeiden.
Eine Gruppe der "glücklichen" Chemikalien sind Neurotransmitter, die für die Übermittlung von Botschaften zwischen unserem Gehirn und unserem Körper, einschließlich unserer Haut, verantwortlich sind. Zu wissen, wie sie funktionieren und wie man sie reguliert, kann uns helfen, die Vorteile von Wellness auf die Qualität und den Zustand unserer Haut zu erkunden.
Das vermeintlich komplexe neurologische System soll die Übertragung vereinfachen. Was als elektrischer Impuls im ersten Neuron beginnt, wandert über ein Axon zum zweiten Neuron, das es entweder annimmt oder ablehnt. Es kommuniziert dann über eine chemische Bindung, die die Nachricht an das Neuron in unserem Gehirn sendet.
The 4 main "Happy Chemicals" (Die 4 wichtigsten "Happy Chemicals")
Dort Dopamin ist ein Neurotransmitter, der vom Hypothalamus produziert wird. Es ist eine entscheidende Verbindung, die für unsere Belohnung und Motivation verantwortlich ist. Es hilft uns, bei einer Aufgabe, sei sie nun geistiger oder körperlicher Natur, fokussiert und produktiv zu bleiben. Von Verhaltenspsychologen ausführlich untersucht, wurde es erst vor kurzem dekonstruiert, um uns zu verstehen zu helfen, dass nicht die Menge an Dopamin für unsere Motivation wichtig ist, sondern das relative Niveau im Vergleich zum Standardniveau, sowie der Dopaminabfall, den wir danach erleben. Heute sind wir einer viel größeren Anzahl von Stimulanzien ausgesetzt, die Dopaminstöße auslösen können.
Jeder Instagram-Post, den wir sehen, jedes leicht zugängliche Junkfood oder jede Netflix-Serie, die wir uns anschauen, ist für sofortige Dopaminspikes verantwortlich. Binge eating, watching oder scrolling ist die direkte Folge davon, da wir natürlich nach mehr Reizen suchen. Egal, wie viel wir konsumieren, es scheint nie genug zu sein. Das liegt daran, dass sich unser Dopamin-Basisspiegel ständig anpasst und, wenn wir nicht aufpassen, zu wiederholten Dopamin-Crashs führen kann.
Dort Serotonin ist ein äußerst wichtiger Neurotransmitter, der für die Qualität unseres Schlafs, unseres Appetits und unserer Stimmung verantwortlich ist; er wird produziert, wenn wir zufrieden sind. Ein ausreichender Serotoninspiegel ist für einen ausgewogenen Lebensstil notwendig. Es wird aus der Aminosäure Tryptophan gebildet, die dem Körper durch eine gesunde, proteinreiche Ernährung zugeführt werden kann. Ein Mangel an Serotonin führt zu Depressionen und Stimmungsschwankungen, die sich auf Ihre allgemeine Gesundheit, einschließlich der Gesundheit Ihrer Haut, auswirken.
Oxytocin Oxytocin ist ein Neuropeptid, das für die Übertragung positiver Signale verantwortlich ist, die mit Beziehungen in Verbindung stehen, wie Vertrauen, Einfühlungsvermögen oder Verlangen. Es wurden umfangreiche Studien durchgeführt, um eine Verbindung zwischen dem Oxytocin-Spiegel und der Hautgesundheit herzustellen. Eines der umfassendsten Ergebnisse zeigte einen direkten Zusammenhang zwischen Oxytocin-Werten und dem Alter der Haut:
OCTOCIN-WERTE, HAUTALTER UND SONNENEINSTRAHLUNG VON TEILNEHMERN
Die Pilotstudie mit dem höchsten Oxytocinwert in der Pilotstudie (306 pmol/L/24h) war eine 57-jährige Frau. Sie benutzte in der Vergangenheit nur grundlegende Hautpflegeprodukte und hatte eine hohe lebenslange Sonneneinwirkung (Punktzahl von 5 von 7 möglichen). Ihr SAS Skin Age Score war 23, was eine 60%ige Reduzierung des erwarteten Scores für ihr Alter darstellt und mit dem relativ jugendlichen Aussehen ihrer Haut übereinstimmt.
https://www.dermatologytimes.com/view/clinical-study-points-to-oxytocin-s-antiaging-benefits
Endorphine There are 3 endorphins produced by the human body: α-, γ- and β-endorphin. Letzteres ist für den Zustand unserer Haut am wichtigsten. Als weiteres Neuropeptid, das für unser Wohlbefinden verantwortlich ist, bestehen seine Hauptfunktionen darin, negative Gefühle wie Stress, Hunger, Schmerz zu reduzieren sowie die Homeostase aufrechtzuerhalten. β-Endorphin, das in der Hirnanhangdrüse und in einer Vielzahl von Hautzellen produziert wird, fördert die Wundheilung durch die Regulation von Zytokeratinen.
Praktische Stimuli für die Endorphinproduktion sind u. a. sportliche Aktivitäten und Sex. Daher ist generell eine Aktivität, die die Produktion dieser Peptide fördert, entscheidend für die Erhaltung einer gesunden Haut.
In conclusion, there are multiple hormones responsible for the well-being of our brain and, as demonstrated by numerous studies and experiments, the presence or level of these hormones has considerable impact on the condition of our skin, as they act both as stress regulators and directly on the rejuvenating, healing or hydrating properties of our skin tissue.
